qu'est-ce que rêver d'être nu ?

Principes du coaching

Le coaching est un processus qui permet au coach de travailler en équipe avec le coaché. Le coaching se distingue de la thérapie par le fait que l’on travaille sur « le comment » et non « le pourquoi ».

La méthode du questionnement et les différentes techniques de coaching permettent au coaché de faire un chemin par lui-même. Le coach adopte une posture bienveillante et de non-jugement. Il amène le coaché à trouver des pistes d’améliorations par lui-même. L’objectif du coach est bien de mener la personne coachée vers l’autonomie et la responsabilisation de ses propres choix.

Le processus de coaching se déroule sur plusieurs séances d’environ une heure chacune. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique mais aussi du travail de développement personnel qui sera effectué par le/la coaché.e. La durée variera en moyenne entre 1 à 6 séances. Idéalement nous essayons de respecter un délai de 2 à 3 semaines maximum entre chaque séance. Le but final est que le coaché devienne autonome dans son évolution personnelle après ces séances, tout en maintenant le cap sur son objectif de départ.

Lors de la première séance, le/la coaché.e et le coach explorent ensemble la situation / la relation / la problématique afin de définir l’objectif de son accompagnement.

Ensuite, par le questionnement et les différents outils de coaching (analyse transactionnelle, PNL, approche systémique, outils de constellations systémiques, analyse de rêves, etc.) le/la coaché.e est amené à travailler sur ses ressentis, ses émotions, ses blocages et ses ressources.

Le coaching facilite la clarification – en prenant de la distance et du recul – des choses, des relations et des situations vécues par le/la coaché.e.

Assez rapidement, de nouvelles perspectives prennent forme et une évolution intérieure peut voir le jour.