Le coaching est un processus qui permet au coach de travailler en collaboration avec la personne coachée. Il se distingue d’une consultation psychologique par le fait que l’on travaille principalement sur « le comment » et rarement « le pourquoi ».

La méthode du questionnement et les différentes techniques de coaching permettent au coaché de faire un chemin par lui-même. Mon intention est d’être dans une posture bienveillante et de non-jugement. Je cherche à amener la personne coachée à trouver ses propres pistes d’améliorations ou de changements.Mon objectif est de guider la personne vers l’autonomie et la responsabilisation de ses propres choix.

Le processus de coaching se déroule sur plusieurs séances d’environ une heure chacune. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique mais aussi du travail de développement personnel qui sera effectué par le/la coaché.e. La durée variera en moyenne entre 1 à 6 séances. Parfois davantage, en fonction de la demande.

Idéalement nous essayons de respecter un délai de 2 à 3 semaines maximum entre chaque séance. Le but final est que le coaché devienne autonome dans son évolution personnelle après les séances, tout en maintenant le cap sur son objectif de départ.

Lors de la première séance, nous explorons ensemble la situation / la relation / la problématique afin de définir l’objectif de l’ accompagnement. Ensuite, à travers un questionnement et différents outils de coaching : analyse transactionnelle, PNL, approche systémique, constellations familiales, analyse de rêves, etc.) le/la coaché.e est amené à travailler sur ses ressentis, ses émotions, ses blocages ainsi que ses ressources.

Le coaching facilite la clarification des relations et des situations vécues par la personne. Assez rapidement, de nouvelles perspectives prennent forme, une évolution intérieure peut voir le jour et des décisions alignées peuvent être choisies.