Qu’est-ce qu’une Constellation Systémique ou Familiale ?

Article rédigé par Nathalie De Sorgher & Lamia Mechbal

Une définition des Constellations systémiques et familiales

Une constellation familiale et systémique est une mise en 3D d’une situation familiale, personnelle ou professionnelle où les intervenants de ce système sont représentés par des personnes ou des chevaux.

Dans le cas où la personne souhaite travailler un système de relations sociales autre que le système familial, des concepts ou des archétypes peuvent également être représentés, tous comme des rêves.

Cette méthode de thérapie familiale, où la place du transgénérationnel est largement travaillée, a été développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, un ancien prêtre allemand devenu psychothérapeute.

L’idée principale de cette méthode est la mise au jour de l’Inconscient familial individuel – et parfois collectif – par la voie de jeux de rôles ou du psychodrame. 

Dans la perspective proposée par Alejandro Jodorowsky, la psycho-magie, le tarot, la force des lignes énergétiques du champ et le travail en profondeur des couches transgénérationnelles en sont les principales caractéristiques.

A la recherche d’une harmonie intérieure

Suite à l’observation de rituels pour apaiser les relations avec les ancêtres défunts dans les tribus zoulou en Afrique du Sud, Bert Hellinger a conçu cette thérapie familiale pour notamment réconcilier les descendants de l’après-guerre. Il s’est également inspiré des travaux d’Eric Berne sur l’analyse transactionnelle et les scénarios de vie.

Bert Hellinger a défini 3 règles fondamentales qui régissent les systèmes familiaux, et par extension, les groupes sociaux et les organisations. Il s’agit de la loi de l’appartenance, la loi de l’ordre généalogique et la loi du donner-recevoir. Cette dernière « loi », universelle, avait déjà été largement popularisé par l’anthropologue Marcel Mauss dans son Essai sur le don, paru pour la première fois en 1925. Cette loi du don-contre don met principalement en perspective la notion de dette dans les lignages et dans le renforcement (ou le délitement) des liens affectifs et sociaux.

Selon Hellinger, quand ces règles ne sont pas respectées, un déséquilibre se crée au sein du système qui se manifeste, entre autres, par des conflits, du mal-être, l’impression de ne pas être à sa place, en porte-à-faux ou de se sentir à la marge du système. Cette dernière position est plus connue, en fonction des disciplines, sous les figures du mouton noir, du bouc-émissaire ou de la victime.

Pourquoi faire des constellations systémiques ou familiales ?

Les constellations systémiques et familiales permettent à la personne ‘constellée’ d’avoir un éclairage puissant – un déclic, un insight – sur des obstacles, des blocages ou des noeuds relationnels récurrents. Cette méthode thérapeutique permet de comprendre et/ou d’accepter une situation, de se délester d’un poids ou d’un héritage familial lourd, de se libérer de croyances limitantes, d’harmoniser des liens affectifs et, parfois, de résoudre des conflits.

Les constellations systémiques et familiales permettent surtout de retrouver sa juste place au sein d’un système donné.

Un exemple frappant où les constellations systémiques et familiales révèlent tout leur potentiel est celui des relations professionnelles. Souvent, ces dernières reflètent la manière dont la personne interagit dans ses relations familiales, que ce soit avec ses ascendants (parents, grand-parents) ou son noyau familial actuel.

D’ailleurs, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi Tel chef vous fait penser à votre père ? Ou Telle collègue à une soeur ou une tante avec laquelle vous êtes régulièrement en conflits ?

Quand cette prise de conscience est présente, il arrive souvent qu’en ajustant son comportement, et en acceptant d’occuper sa juste place, les relations et les liens interpersonnels s’orientent généralement vers la direction de l’apaisement. La réponse à la manière dont vous pouvez ajuster votre place au sein d’un système est souvent donnée lors d’une constellation systémique ou familiale.

Comment fonctionnent les constellations systémiques ou familiales ?

A l’intérieur d’un champ bien défini, des représentants se placent dans la constellation où ça leur parle. Parfois, les personnes ne savent pas tout de suite qui elles représentent. « Réagir » en fonction des ressentis physiques et émotionnels est une des clés de cette méthode thérapeutique. Les participants sont invitées à se connecter à leurs sensations physiques, qui peuvent se manifester par des changements de température corporelle, des picotements, etc.,
L’invitation consiste également à abandonner la sphère intellectuelle et mentale, beaucoup trop investie dans nos sociétés occidentales contemporaines.

Le Constelleur propose ensuite des déplacements, des mises en relations, en fonction de ce qui se présente sur le moment et de la demande de la personne constellée. Celle-ci peut être observatrice et/ou entrer dans le champ de la constellation.

A la fin d’une constellation, tant la personne constellée que les participants et les représentants retirent un bénéfice dans le mesure où la situation présentée va résonner chez chacun, d’une manière ou d’une autre, à un niveau individuel ou plus largement. Il n’y a pas de hasard …

La place du cheval dans les constellations systémiques et familiales ?

Dotés d’une intuition exceptionnelle, animaux de proie et de fuite, les chevaux sont des êtres hypersensibles, capables de ressentir des émotions et des vibrations au-delà de nos perceptions d’humains. Leur instinct et leur clairvoyance sont des alliés de choix dans une démarche d’évolution personnelle singulière et transformatrice.

Grâce à la sensibilité des chevaux, au-delà des mots et des maux, ils nous révèlent (par leur réactions ou non réaction, leurs comportements, leurs mouvements, leurs postures, etc.), ce qu’on ne peut dire, ce qu’on ne voit pas, ce dont on n’a pas conscience ou simplement confirmer ce que l’on sait déjà … pour s’en émanciper !

Pratiquer les constellations systémiques et familiales avec les chevaux offre un éclairage subtil et d’une puissante justesse, où tout se vit avec intensité.