COACHING POST BURNOUT

Sortir du Burnout est une question « brûlante » qui demande de faire appel au développement de la confiance en soi, de chercher de nouveaux repères et de se connecter aux ressources qui sommeillent en vous.

Depuis plus de 5 ans, j’accompagne les personnes qui traversent ces moments de transition de vie avec comme intention de les aider à retrouver équilibre personnel et joie de vivre.

Le burnout trouve souvent une origine dans un conflit de valeurs, associé à une surcharge au niveau professionnel et/ou privé. L’écroulement énergétique, un des symptômes du burnout, est le signe d’un épuisement qui touche le corps physique et le mental. A la source de l’épuisement mental, on trouve notamment une tension entre un ancien système de valeurs et des actions quotidiennes qui n’y répondent plus. Cette dissonance ressentie entre les valeurs héritées, ses propres valeurs et celles véhiculées par l’environnement professionnel ou familial épuise le sens de l’intégrité personnelle. 

Lorsque le sentiment d’effondrement personnel est dépassé, le Burnout peut être vu alors comme un moment de transition, voire un moment d’opportunités nouvelles pour grandir dans sa vie et faire des choix plus alignés avec vos aspirations personnels.

Le processus de guérison passe d’abord par un suivi médical ad hoc. Une fois stabilisé.e dans vos sensations physiques, il est temps d’envisager le développement d’un nouveau système de fonctionnement. Ensuite, il s’agit d’oser vivre en concordance avec ces nouveaux modèles. Franchir ce passage à vide et découvrir quelle nouvelle vie sera plus alignée avec votre nature profonde, peut être réalisé dans le cadre du coaching post burnout que je propose.