Quelle durée pour sortir d'un burnout ?

Comment sortir du Burnout ?

COACHING POST BURNOUT & 
TRANSITION DE VIE

Comment sortir du burnout ? Une question d’actualité pour retrouver confiance, repères et sérénité. Depuis plus de 5 ans, j’accompagne les personnes bloquées dans ces moments de transition de vie pour retrouver équilibre et harmonie.

Le burnout trouve souvent son origine dans un conflit de valeurs, associé à une surcharge au niveau professionnel et/ou privé. L’écroulement énergétique, un des symptômes du burnout, est le signe d’un épuisement qui touche le corps physique et le mental. A la source de l’épuisement mental, on trouve souvent une tension entre un ancien système de valeurs et des actions quotidiennes qui n’y répondent plus. Cette dissonance ressentie entre les valeurs héritées, ses propres valeurs et celles véhiculées par l’environnement professionnel ou familial épuise le mental et le sens de l’intégrité personnelle. Le burnout peut être vu alors comme un moment de transition
Perdu.e face à des valeurs qui ne vous correspondent plus, la guérison passe notamment par le développement d’un nouveau système de valeurs et de fonctionnement. Ensuite, il s’agit d’oser vivre en concordance avec ces nouveaux modèles. Franchir ce passage à vide et découvrir quelle nouvelle vie sera plus alignée avec votre nature profonde, peut être réalisé avec moi au cours d’un coaching post burnout, un coaching d’éveil ou un accompagnement à un retour au travail.