Initiation | Qi Gong

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Découvrez la pratique d’une discipline millénaire qui permet de de développer la confiance en soi, d’ouvrir l’esprit et de retrouver le souffle.

A travers différents mouvements et postures, retrouvez la sérénité et renforcez votre puissance personnelle !

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Description

 

Retrouver le calme intérieur
Mobiliser le corps en douceur
Renouveler l’énergie

Grâce à la pratique du Qi Gong !


 

Découvrez les bienfaits du qigong !

 

Le Qi Gong est une magnifique pratique pour le corps et l’esprit. Les bénéfices de cette pratique sont très puissants, notamment en période de stress et de surmenage.

Les techniques du Qi Gong permettent principalement de donner de l’ampleur à la respiration, de mobiliser les points d’ancrage du corps et de renforcer la confiance en soi !

De fait, la pratique du Qi Gong consiste en divers mouvements dynamiques, qui stimulent les muscles, les tendons et les articulations du corps les faisant travailler dans leur ensemble. Le flux sanguin (et donc l’oxygénation des muscles, des entrailles et du cerveau) augmente au fur et à mesure de la pratique, favorisant ainsi une fluidité et une stabilité du corps et de l’esprit.

C’est aussi une occasion d’apprendre à mieux gérer le stress, de méditer en mouvement et de prendre conscience des possibilités de votre corps.

En ces temps de télétravail, se mettre en mouvement ne peut être que bénéfique !

health qigong

Avec cette initiation à la pratique du Qi Gong, vous pouvez restaurer votre énergie et reprendre conscience de vos ressources physiques.

Cet atelier s’inspire du DAOYIN YANGSHENG GONG et du Health QI Gong tels qu’enseignés par le professeur Thésy Vogliolo De Keukelaere.

 

Informations complémentaires

Une heure d'initiation à la pratique du Qi Gong

Une heure de cours collectif (max. 10 personnes) où plusieurs mouvements seront expérimentés pour retrouver calme et paix intérieure.

Prochaines dates >
24 et 31 mars
28 avril
05, 12 & 19 mai
09, 16 &23 juin.

https://yogavallee.be

Yoga Vallée, rue de la Vallée, 51, 1050 Bruxelles

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